Кедр — эликсир здоровья, красоты и молодости

Это настоящий «сундучок с драгоценностями» для нашего организма.
Кедровое масло замедляет старение, способствуют росту волос и ногтей, контролируют сахар в крови, повышает иммунитет и поддерживает гормональный баланс.

📍Кедровое масло содержит в 5 раз больше витамина Е, чем в оливковом, и в 3 раза больше витамина А, чем в шиповнике. Масло сохраняет все полезные свойства кедра и будет отличной заправкой к салату или каше.

Великолепно подходит для ухода: разглаживает морщины, устраняет растяжки, увлажняет и питает кожу.
Наносите небольшое количество масла на чистую сухую кожу после душа.

✔️ Витамины А, Е, К, группы В — поддерживают остроту зрения, помогают иммунитету и кроветворению, улучшают состояние волос и ногтей.
✔️ Магний, медь, железо, фосфор и марганец — необходимы для сердца, повышают гемоглобин и борются со стрессом.
✔️ Цинк — мощный антиоксидант, препятствует образованию свободных радикалов. Необходим для роста, восстановления и омоложения клеток. Повышает уровень тестостерона, устраняет инсулинорезистентность, способствует снижению веса и сахара в крови.
✔️ Полиненасыщенные жирные кислоты — при регулярном приёме растворяют холестериновые отложения на стенках сосудов.
✔️ Триптофан — из него вырабатывается мелатонин (гормон сна) и серотонин. Также ядра содержат дефицитные аминокислоты лизин и метионин.
⠀
📍Жмых кедрового ореха — то, что остаётся после ручного отжима масла в прессе:
✔️ Сохраняет все полезные свойства цельного ореха.
✔️ Менее жирный, чем сам орех, и в нём нет холестерина.
✔️ Способствует снижению жировой массы, надолго насыщает.
✔️ Выводит из организма продукты распада.
⠀
В 100 г жмыха содержится 31 г легкоусвояемого белка, что помогает добрать белок при необходимости.
Употреблять жмых кедрового ореха можно в чистом виде, добавлять в супы, вторые блюда, делать десерты и выпечку 🐿
⠀