Автор: ArtelBlago

Есть несколько способов, выбирайте, какой вам более удобен:
⠀
✅ Каждое масло уникально своими витаминами, микро-, макроэлементами, кислотами. Нет такого масла, которое бы заменило все.
Поэтому в идеале иметь по маленькой бутылочке на каждый день недели, то есть 7 масел. Каждый день в неделю новое масло.
Начинайте утро со стакана тёплой воды, потом 1 ст.л. масла, через 5 минут завтрак.
⠀
НЕ стоит пить масло натощак, если у вас:
⠀
❌ Есть острые воспалительные заболевания ЖКТ, гастрит, язва.
❌ Хронический панкреатит в стадии обострения.
❌ Желчнокаменная болезнь, выраженные застойные явления в желчевыделительной системе.
⠀
✅ Можно пропивать масло курсом. Например, вы хотите поднять уровень Омеги-3, пейте 1 месяц каждый день льняное масло. Далее восполнить витамин А – пьёте масло грецкого ореха, если у вас проблемы с костями, перелом, остеопороз – масло кунжута, восстановить энергию и здоровье после заболевания – кедровое масло….
Курс по месяцу, далее чередуете.
⠀
✅ Просто добавляйте масло в еду, в салаты, гарниры, можно полить мясо или рыбу ореховым маслом, добавить ложечку масла в тёплую кашу с утра и посыпать кедровым жмыхом 😋.
⠀
Жмых семян также добавляйте в салаты, гарниры, супы. Он богат белком, клетчаткой, минералами.
⠀
Масла можно смешивать, употреблять утром одно, вечером другое, но злоупотреблять ими тоже не надо, всё-таки масло – высококалорийный продукт. Взрослым достаточно 2 ст.л. в день, детям 2 чайные.
⠀
Делайте вашу жизнь вкусной и здоровой ❤

Это настоящий «сундучок с драгоценностями» для нашего организма.
Кедровое масло замедляет старение, способствуют росту волос и ногтей, контролируют сахар в крови, повышает иммунитет и поддерживает гормональный баланс.

📍Кедровое масло содержит в 5 раз больше витамина Е, чем в оливковом, и в 3 раза больше витамина А, чем в шиповнике. Масло сохраняет все полезные свойства кедра и будет отличной заправкой к салату или каше.

Великолепно подходит для ухода: разглаживает морщины, устраняет растяжки, увлажняет и питает кожу.
Наносите небольшое количество масла на чистую сухую кожу после душа.

✔️ Витамины А, Е, К, группы В — поддерживают остроту зрения, помогают иммунитету и кроветворению, улучшают состояние волос и ногтей.
✔️ Магний, медь, железо, фосфор и марганец — необходимы для сердца, повышают гемоглобин и борются со стрессом.
✔️ Цинк — мощный антиоксидант, препятствует образованию свободных радикалов. Необходим для роста, восстановления и омоложения клеток. Повышает уровень тестостерона, устраняет инсулинорезистентность, способствует снижению веса и сахара в крови.
✔️ Полиненасыщенные жирные кислоты — при регулярном приёме растворяют холестериновые отложения на стенках сосудов.
✔️ Триптофан — из него вырабатывается мелатонин (гормон сна) и серотонин. Также ядра содержат дефицитные аминокислоты лизин и метионин.
⠀
📍Жмых кедрового ореха — то, что остаётся после ручного отжима масла в прессе:
✔️ Сохраняет все полезные свойства цельного ореха.
✔️ Менее жирный, чем сам орех, и в нём нет холестерина.
✔️ Способствует снижению жировой массы, надолго насыщает.
✔️ Выводит из организма продукты распада.
⠀
В 100 г жмыха содержится 31 г легкоусвояемого белка, что помогает добрать белок при необходимости.
Употреблять жмых кедрового ореха можно в чистом виде, добавлять в супы, вторые блюда, делать десерты и выпечку 🐿
⠀

Масло чёрного тмина — лекарство от 1000 болезней! И идеальное средство для их профилактики.
Оно помогает при кожных заболеваниях, аллергии, повышенном давлении, воспалении дёсен и зубной боли, язве желудка и гастрите, болезнях сердца, почек, мочевого пузыря, печени и т. д. Это масло эффективно даже в составе противораковой терапии.
⠀
Чтобы масло было по-настоящему лекарством, мы используем лучший вид чёрного тмина — эфиопский — и давим его в дубовом прессе.
Масло получается очень концентрированным и “ядренным”!
⠀
Делюсь рецептами, которые убедят вас, что масло чёрного тмина легко заменит всю аптечку 💊
⠀
ПРОФИЛАКТИКА ОРВИ И ПОДДЕРЖКА ИММУНИТЕТА

Принимать по 1 чайной ложке тминного масла  в течение 3х месяцев. Если заболели, удвойте дозу — по 1 чайной ложке утром и вечером.
Легко пьется если взять 1чайную ложку масла с 0,5 чайной ложки мёда и запить чуть тёплой водой.
⠀
ПОВЫШЕНИЕ ТЕМПЕРАТУРЫ, НЕДОМОГАНИЕ
Добавить семь капель масла черного тмина в стакан чая и пить после еды (три раза в день) в течение недели. Также можно растирать тело маслом перед сном.
⠀
КАШЕЛЬ (в том числе вызванный бронхитом, пневмонией или астмой)
—Принимать масло внутрь по 1 чайной ложке утром и вечером.
—Делать ингаляцию. В литр кипящей воды добавить 1 столовую ложку масла черного тмина. Вдыхать пар.
—Массаж груди и спины маслом чёрного тмина, смешанного с кедровым или конопляным маслом (из рассчёта 1 к 5).
⠀
НАСМОРК
—Сделать в ноздри турундочки из ваты, смоченные в масле, на 15-20 минут. При сильном насморке повторить процедуру.
—Масло тмина смешать с кедровым или кунжутным маслом в соотношении 1:1 и капать в нос 3-4 раза в день.
⠀
ГОЛОВНЫЕ БОЛИ
—Принимать внутрь 1 чайной ложке масла тмина в день. Массировать им виски.