Рубрика: Полезное

Есть несколько способов, выбирайте, какой вам более удобен:
⠀
✅ Каждое масло уникально своими витаминами, микро-, макроэлементами, кислотами. Нет такого масла, которое бы заменило все.
Поэтому в идеале иметь по маленькой бутылочке на каждый день недели, то есть 7 масел. Каждый день в неделю новое масло.
Начинайте утро со стакана тёплой воды, потом 1 ст.л. масла, через 5 минут завтрак.
⠀
НЕ стоит пить масло натощак, если у вас:
⠀
❌ Есть острые воспалительные заболевания ЖКТ, гастрит, язва.
❌ Хронический панкреатит в стадии обострения.
❌ Желчнокаменная болезнь, выраженные застойные явления в желчевыделительной системе.
⠀
✅ Можно пропивать масло курсом. Например, вы хотите поднять уровень Омеги-3, пейте 1 месяц каждый день льняное масло. Далее восполнить витамин А – пьёте масло грецкого ореха, если у вас проблемы с костями, перелом, остеопороз – масло кунжута, восстановить энергию и здоровье после заболевания – кедровое масло….
Курс по месяцу, далее чередуете.
⠀
✅ Просто добавляйте масло в еду, в салаты, гарниры, можно полить мясо или рыбу ореховым маслом, добавить ложечку масла в тёплую кашу с утра и посыпать кедровым жмыхом 😋.
⠀
Жмых семян также добавляйте в салаты, гарниры, супы. Он богат белком, клетчаткой, минералами.
⠀
Масла можно смешивать, употреблять утром одно, вечером другое, но злоупотреблять ими тоже не надо, всё-таки масло – высококалорийный продукт. Взрослым достаточно 2 ст.л. в день, детям 2 чайные.
⠀
Делайте вашу жизнь вкусной и здоровой ❤

Это настоящий «сундучок с драгоценностями» для нашего организма.
Кедровое масло замедляет старение, способствуют росту волос и ногтей, контролируют сахар в крови, повышает иммунитет и поддерживает гормональный баланс.

📍Кедровое масло содержит в 5 раз больше витамина Е, чем в оливковом, и в 3 раза больше витамина А, чем в шиповнике. Масло сохраняет все полезные свойства кедра и будет отличной заправкой к салату или каше.

Великолепно подходит для ухода: разглаживает морщины, устраняет растяжки, увлажняет и питает кожу.
Наносите небольшое количество масла на чистую сухую кожу после душа.

✔️ Витамины А, Е, К, группы В — поддерживают остроту зрения, помогают иммунитету и кроветворению, улучшают состояние волос и ногтей.
✔️ Магний, медь, железо, фосфор и марганец — необходимы для сердца, повышают гемоглобин и борются со стрессом.
✔️ Цинк — мощный антиоксидант, препятствует образованию свободных радикалов. Необходим для роста, восстановления и омоложения клеток. Повышает уровень тестостерона, устраняет инсулинорезистентность, способствует снижению веса и сахара в крови.
✔️ Полиненасыщенные жирные кислоты — при регулярном приёме растворяют холестериновые отложения на стенках сосудов.
✔️ Триптофан — из него вырабатывается мелатонин (гормон сна) и серотонин. Также ядра содержат дефицитные аминокислоты лизин и метионин.
⠀
📍Жмых кедрового ореха — то, что остаётся после ручного отжима масла в прессе:
✔️ Сохраняет все полезные свойства цельного ореха.
✔️ Менее жирный, чем сам орех, и в нём нет холестерина.
✔️ Способствует снижению жировой массы, надолго насыщает.
✔️ Выводит из организма продукты распада.
⠀
В 100 г жмыха содержится 31 г легкоусвояемого белка, что помогает добрать белок при необходимости.
Употреблять жмых кедрового ореха можно в чистом виде, добавлять в супы, вторые блюда, делать десерты и выпечку 🐿
⠀

Масло чёрного тмина — лекарство от 1000 болезней! И идеальное средство для их профилактики.
Оно помогает при кожных заболеваниях, аллергии, повышенном давлении, воспалении дёсен и зубной боли, язве желудка и гастрите, болезнях сердца, почек, мочевого пузыря, печени и т. д. Это масло эффективно даже в составе противораковой терапии.
⠀
Чтобы масло было по-настоящему лекарством, мы используем лучший вид чёрного тмина — эфиопский — и давим его в дубовом прессе.
Масло получается очень концентрированным и “ядренным”!
⠀
Делюсь рецептами, которые убедят вас, что масло чёрного тмина легко заменит всю аптечку 💊
⠀
ПРОФИЛАКТИКА ОРВИ И ПОДДЕРЖКА ИММУНИТЕТА

Принимать по 1 чайной ложке тминного масла  в течение 3х месяцев. Если заболели, удвойте дозу — по 1 чайной ложке утром и вечером.
Легко пьется если взять 1чайную ложку масла с 0,5 чайной ложки мёда и запить чуть тёплой водой.
⠀
ПОВЫШЕНИЕ ТЕМПЕРАТУРЫ, НЕДОМОГАНИЕ
Добавить семь капель масла черного тмина в стакан чая и пить после еды (три раза в день) в течение недели. Также можно растирать тело маслом перед сном.
⠀
КАШЕЛЬ (в том числе вызванный бронхитом, пневмонией или астмой)
—Принимать масло внутрь по 1 чайной ложке утром и вечером.
—Делать ингаляцию. В литр кипящей воды добавить 1 столовую ложку масла черного тмина. Вдыхать пар.
—Массаж груди и спины маслом чёрного тмина, смешанного с кедровым или конопляным маслом (из рассчёта 1 к 5).
⠀
НАСМОРК
—Сделать в ноздри турундочки из ваты, смоченные в масле, на 15-20 минут. При сильном насморке повторить процедуру.
—Масло тмина смешать с кедровым или кунжутным маслом в соотношении 1:1 и капать в нос 3-4 раза в день.
⠀
ГОЛОВНЫЕ БОЛИ
—Принимать внутрь 1 чайной ложке масла тмина в день. Массировать им виски.

Жмых семян и орехов – это то, что остается после отжима масла.
Так как у нас отжим происходит в бочонках, а не на металлическом прессе, жмых не превращается в крошку или хлопья. Остаются слегка поломанные сдавленные семечки и орехи.
⠀
Жмых менее калорийный, в нем остается немного масла от первоначального объёма, содержит много микроэлементов, белка и клетчатки, отлично чистит кишечник.
⠀
Как использовать?
⠀
Жмых семян прекрасно подойдёт для салатов, гарниров, супов, выпечки.
⠀
Ореховый жмых можно добавлять в йогурт, каши, мюсли, смешивать с мёдом или просто есть ложками, он очень вкусный.
Самый вкусный, конечно, кедровый. Многие уже отметили, что он вкуснее и приятнее жирных кедровых орешков.
⠀
Срок годности жмыха 6 месяцев, хранить при комнатной температуре.
⠀
Я уже не представляю блюдо без обезжиренных семян и масла.
Стоит полить любой гарнир или салат тыквенным, кунжутным, ореховым маслом, посыпать семенами, всё, блюдо приобретает яркий, интересный вкус, а сколько пользы!
⠀

С наступлением осени кунжутное масло должно обязательно стоять в холодильнике!
⠀
✅При насморке:
Закапываем в предварительно промытый нос себе, мужу и детям по 2 капли масла в каждую ноздрю 3-4 раза в день.
Или скручиваем жгутик из кусочка ватного диска, обмакиваем его в масло и вставляем в обе ноздри, держим 15 минут, повторяем 3-4 раза в день.
Хорошо снимает отёк и заложенность носа.
⠀
✅При боли в горле:
Полощем горло (как бы рассасывая масло во рту в течении 7-10 минут) кунжутным маслом (достаточно 1 столовой ложки масла на поцедуру), потом сплёвываем, повторяем 3-4 раза в день.
⠀
Недаром кунжутное масло называют “Маслом здоровья и долголетия”

Пшеничная мука содержит глютен, в переводе с латыни – клей.
Клейковина – главный враг кишечника. Его внутренние стенки покрыты ворсинками, которые, в свою очередь, помогают переваривать пищу, всасывают витамины и минералы. А когда в кишечник попадает глютен, ворсинки склеиваются и полезные вещества не успевают впитаться. Результат: нехватка витаминов, язва желудка, кишечные расстройства, бледность, отечность, плохая кожа, усталость и раздражительность.
⠀
Поэтому я очень рада, что мы производим БЕЗГЛЮТЕНОВУЮ муку! Из неё можно приготовить ароматный хлеб, сладкую выпечку, использовать для сырников, соусов, панировки…
⠀
Что я заметила, действительно, после десертов без сахара и глютена нет ощущения тяжести и усталости. Сейчас я активно тестирую разные виды муки и буду снабжать вас понравившимися рецептами 😉
⠀
В нашем ассортименте 13 видов муки без глютена!
✅ Абрикосовой косточки мука
✅ Грецкого ореха мука
✅ Зелёной гречки мука
✅ Кедровая мука
✅ Кокосовая мука
✅ Конопляная мука
✅ Кукурузная мука
✅ Кунжутная мука
✅ Льняная мука
✅ Нутовая мука
✅ Подсолнечная мука
✅ Рисовая мука
✅ Тыквенная мука

А вы знакомы с мукой из орехов и семян? Хотели бы приготовить выпечку из такой муки?
Выбрать и заказать можно на нашем сайте в разделе МУКА

Предлагаю провести чистку организма льняной мукой и кефиром – натуральное и действенное средство!
Соблюдая ряд рекомендаций, за курс очистки можно потерять до 10кг лишнего веса!

Такой коктейль обладает лёгким слабительным эффектом. Он помогает вывести паразитов, шлаки, токсины, соли тяжёлых металлов и продукты полураспада лекарственных препаратов.
Смесь льняной муки с кефиром способствует мягкому очищению толстого кишечника, при этом не нарушая его микрофлору. Она нормализует работу желудочно – кишечного тракта, ускоряет заживление воспалительных процессов слизистых оболочек.

Особенно эффективен этот коктейль если есть следующие показания:
• ‌избыточный вес;
• ‌нарушение липидного обмена;
• ‌язвенная болезнь желудка;
• ‌регулярные запоры;
•‌ наличие кишечных паразитов;
•‌ заболевания сердечно-сосудистой системы и органов дыхания;
•‌ болезни мочевыводящих путей;
•‌ артриты, воспаления суставов;
• ‌повышенная раздражительность кожных покровов, склонность к покраснениям.

Столовую ложку льняной муки смешать с 100мл 1% натурального кефира, комнатной температуры. После перемешивания смесь настаивают в течение 15–20 минут и пьют небольшими глотками.
Курс приема 3 месяца, дважды в день — утром натощак и вечером перед сном.

Во время очищающего курса следует избегать переедания, тяжёлой пищи и отдавать предпочтение продуктам растительного происхождения – салатам, тушёным овощам, лёгким диетическим супам. Убрать из рациона мучные изделия, сладости.

Следующий приём пищи разрешён не ранее, чем через 45 минут после употребления коктейля.
Если вам назначены какие-либо лекарственные препараты, их также нужно принимать не ранее, чем через полчаса – льняная мука с кефиром обладает сорбирующими свойствами и может снизить эффективность медикаментов.

Льняная мука всегда доступна на сайте, перемалывается перед вашим заказом!

Ловите мои лайфхаки 😉

Средство для снятия макияжа
Кокосовое масло мягко растворяет стойкий, пигментированный макияж, не высушивая кожу. Кожа глубоко очищается и увлажняется, при помощи спонжа и капли масла.

Увлажняющий лосьон для тела
Кокосовое масло отлично подходит для роскошного массажа перед ванной и быстрого увлажнения после ванны. Оно сразу после нанесения тает на коже, проникает в поры и глубоко увлажняет.

Скраб для губ
Смешайте чайную ложку сахара с кокосовым маслом холодного отжима и сделайте легкий скраб для губ. Мертвая кожа отшелушивается и цвет губ также улучшается при регулярном использовании.

Лечебная Мазь для кожи рук, ног, ногтей
Если у вас псориаз, дерматит, экзема и сухая облупленная кожа, то Кокосовое масло помогает при заживлении ран и считается домашним средством для лечения мелких порезов, царапин и ссадин. Его противогрибковые свойства предотвращают и лечат грибок стопы.

Естественно, Еда !!! Его можно есть
Кокосовое масло отлично подойдет для приготовления горячих блюд, а также для сырых сыроедческих десертов.
Пусть моё любимое кокосовое масло с невероятным запахом станет для вас любимым , нужным и полезным 😍

Эффективный способ вечерней очистки кожи любого типа. Особенно полезна такая очистка зимой и осенью.
Секрет прост, жир растворяет жир!

Программа ежедневного очищения маслом 💆🏼‍♀️

• берём на ладонь сыродавленное масло (абрикосовой косточки, конопляное или кедровое) и наносим по массажным линиям на лицо и шею, массируем 2 минуты
• возьмите чисто полотенце, смочите горячей водой отожмите и положите на лицо, чтобы разогреть лицо и открыть поры
• когда полотенце начнет остывать, нежными движениями снимите масло
• промойте полотенце в горячей воде и удалите с лица остатки масла и грязи
• завершите процедуру своим уходовым кремом.

Микроорганизмы, населяющие ротовую полость, покрыты жировой оболочкой, поэтому, при контакте с маслом, полностью растворяются в нем.
При длительном полоскании масло вытягивает токсины и вредные бактерии изо рта, улучшая здоровье не только зубов и дёсен, но и всего организма!

Проводите полоскание утром натощак, до чистки 🦷 зубов:
Возьмите 2 чайные ложки масла и поболтайте им во рту, около 20 минут.
За это время масло должно стать более густым, приобрести молочно-белый оттенок и увеличиться в объёме.

Глотать масло после полоскания НЕЛЬЗЯ — его нужно выплюнуть.
Затем прополоскать рот тёплой водой и почистить зубы.

✔️Быстрее проходят заболевания десен и дыхательных органов;
✔️Укрепляется зубная эмаль;
✔️С зубов исчезает темный налет;
✔️Из организма выводятся токсины;
✔️Проходит отечность дыхательных путей, возникающая из-за аллергии.